사랑가득, 행복가득!!!

표준 체중 계산기나의 표준 체중은 얼마일까? ▶ 신장 cm▶ 체중 kg▶ 성별 남 여 표준체중과 함께 나의 비만 정도를 알 수 있습니다. ▶ 나의 표준체중 ▶ 나의 비만도 %일반적으로 현재 몸무게가 표준체중보다 20% 이상 더 나가면 비만이고 10~20%는 과체중, 10% 이하는 정상입니다. 표준체중계산기나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기나의 복부 비만도는 얼마나될까요? 섭취칼로리계산기내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기나의 체질량 지수는 얼마나 될까요? 운동칼로리계산기나의 운동칼로리는 얼마나 될까요? 칼로리권장량계산기나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 콜레스테롤권장량계산기하루에 필요한 콜..

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}천천히 늙는 비결 '항산화 물질' 함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신이다.비타민 C·비타민 E·카로티노이드·플라보노이드·이소플라본·알리신 등은 노화를 막는 효과가 있는 것으로 알려진 물질이다. 이 물질들이 많이 든 음식을 먹으면 갱년기를 극복하는 데 도움이 된다. ◈ 비타민 C `항산화 작용을 통해 노화를 막는다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추고, 동맥에 노폐물이 쌓이는 것을 억제하며 면역력을 강화한다. 과일·푸른 잎 채소·감자·고추에 들어 있다. ◈ 비타민 E 비타민 C가 이를 수 없는 신체 구석구석에서 작용하는 항노화 물질이다. 견과류·해바라기·시금치·뱀장어·새우·달걀..

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}운행중 접촉사고 대처법 운전중 접촉사고시 황당하고, 당황 되시죠? 아래의 요령을 잘 익혀 두시면 좋을듯 하여 올립니다. 1. 10년 전 상식으로 대처하지 마라 ▶목소리 큰 사람이 유리하다? 이제 이런 무식한 방법은 통하지 않습니다. 오히려 눈을 직시하며 또박또박 말하는 사람에게 함부로 못하는 법. 사고 처리 때문에 온 경찰도 큰 소리로 앵앵대는 사람보다는 조리 있게 말하는 사람에게 귀 기울이니 최대한 침착하고 차분한 목소리로 운을 떼세요. ▶사고 현장에서 차를 빼면 손해다? 휴대전화에도 카메라가 달리고 디지털 카메라도 수두룩한 세상. 증거는 남기되, 제발 교통의 흐름은 방해하지 마세요. ▶경미한 사고는 연락처 교환 후 헤어진다? 눈 뜨고 있..