분류 전체보기 587

[스크랩] 거실,주방,선물로도 분위기 띄우는 수경재배를~^^

◁ Growing Water Plant ▷ Idea 1. 작은 주방 창가에 조로록 두어 창가에 표정을 심는다 핑거 로즈의 영양과 수분은 물론 영양배지(유리병 속의 젤리 형태의 뿌리가 내리는 곳)지만 햇빛이 있는 곳에서 더 잘 자라기 때문에 해 잘 드는 주방 창에 놓고 키워본다. 주방 창은 화분 하나 두기도 왠지 부담스러운 ..

화초 가꾸기... 2006.02.04

[스크랩] 녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유

녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유  1. 당이 없는 저 칼로리 음료이다. 2. 지방 축적을 막고 지방을 연소시킨다. 3. 체중 감소로 인한 피부노화를 막는다. 4. 지방분해 및 변비를 예방한다. 5. 부작용이 없다. ☆ 식단 ☆ ※ 세가지 방법중 택일,매일 식단을 바꾸어도 좋다.  ○ 아침 ○  1. 우유 또는 떠먹는 요구르트 + 녹차 가루 1 스푼 2. 찐 계란 1개, 녹차 1 잔 3. 연두부 + 고구마나 감자 1 개 + 녹차 1 잔   ○ 점심 ○  식사전, 물 한잔을 마시고 되도록이면 한국식을 택한다.( 설렁탕 등은 피한다.) 식사 후에는 녹차를 꼭 마신다. (음식의 채내 지방화를 훨씬 줄일 수 있다.)   ○ 저녁 ○ 1. 녹차밥 2/3 공기 + 미역국 + 시금치 나물 + 콩조림 2. 녹차밥 2..

배움터... 2006.02.02